Barn / Forælder Yoga-workshops
De sidste par år har jeg holdt de dejlige workshops for børn og forældre sammen - yoga for folk der holder af hinanden.
Vi laver klassiske stillinger, helt nye stillinger (f. eks. Buzz Lightyearasana), flyvende partneryoga, massage, åndedræt, mindfulness øvelser og afspænding - og der er masser af ting at gå videre med derhjemme. Alt foregår på børnenes præmisser, med historiefortælling og sjov og ballade, og hver workshop er forskellig, med nyt tema eller historie.
At være fælles om yoga er simpelthen så sjov, berigende og nærværende måde at være sammen med sit barn / barnebarn / niece el. lign. på.
På YOGACENTRALEN, Allegade 25, lige ved Frederiksberg Rådhus
Pris: 250,- ialt for et barn og en voksen.
Tilmelding lørdag 2. juni:
4-7 år kl. 10-11.30: yoganet.dk/?hold=2612
8-12 år kl. 12-13.30: yoganet.dk/?hold=2616
Tilmelding lørdag 25. august:
4-7 år kl. 10-11.30: yoganet.dk/?hold=2613
8-12 år kl. 12-13.30: yoganet.dk/?hold=2617
Tilmelding lørdag 20. oktober:
4-7 år kl. 10-11.30: yoganet.dk/?hold=3471
8-12 år kl. 12-13.30: yoganet.dk/?hold=3472
Tilmelding lørdag 1. december:
4-7 år kl. 13-14.30: yoganet.dk/?hold=3473
8-12 år kl. 15-16.30: yoganet.dk/?hold=3474
Yoga er en leg - at undervise børn i yoga
Yogacentralen, Allegade 25, Frb.
Lørdag 26. maj 9 - 16 (og igen 6. oktober)
Heldags-workshop for yogalærere, lærere, pædagoger, forældre eller andre der har med børn at gøre - et vist kendskab til yoga er en fordel. Kurset omhandler børn fra 4-12 år.
Børneyoga er en spændende, dejlig og udfordrende gren af yogaen der møder voksende interesse overalt. Denne workshop giver dig mulighed for at få et indblik i børneyoga eller få ny inspiration hvis du allerede underviser børn.
Børn i dag har travlt. De får utrolig mange input og stimuleres konstant. Børneyoga kan være det som muliggør de dybe, poetiske øjeblikke af rent nærvær og fokus - blandt andet ved også at tillade fuld fart på og gang i den. En vekslen mellem dynamisk og mindful, åndeløs og åndfuld.
Kurset foregår både som teori og praksis, vi skal hoppe som frøer, brøle som løver og sove som gamle trætte hunde, så medbring yogatøj og masser af energi.
I kurset gennemgår vi:
* Børns udvikling, indlæring og kropsbevidsthed
* Yogastillinger og åndedrætsøvelser tilpasset børn
* Vi laver yoga sammen: Gruppe- og partnerøvelser, yogalege
* Børneyogaens rytme - En vekslen mellem dynamisk og mindful
* Historiefortælling
* Temaer
* Børnenes input
* Lærerens rolle og forberedelse
* Mindfulness-øvelser for børn og afspænding
Pris: 875,- incl. frokost og lille hefte.
Tilmelding lørdag 26. maj kl 9-16: yoganet.dk/?hold=3454
Tilmelding lørdag 6. oktober kl 9-16: yoganet.dk/?hold=3475
